MailEncuentro @MatkovichAnna Als #pijn te groot is keren wij er ons vanaf. twee generaties later wordt het opgepakt .Door die wie… https://t.co/Z5uniVGSPG
MailEncuentro Ook als je je #afzonderd sta je in het #geheel. Vanuit ander #perspectief het #totale beeld zien… https://t.co/xJDNVmpV0g
MailEncuentro Uit #boek #dezwartemethetwittehart @ArthurJapin welke kleur heb jij gekregen? Of heb je aangenomen?… https://t.co/mNBBkusJk7
MailEncuentro @DTeclegiorgis Anderhalf uur werk.. ipv kantoorbaan lol https://t.co/t8R79NhqSb
MailEncuentro Zonnige dag! Hoe koel jij af? Of kom je juist tot bloei? #passatore #vakantie #Italy https://t.co/gRYcozEOPV
MailEncuentro #linda aan het #zwembad! Even #ralaxen ! Wat lees jij graag? @_LindadeMol @LINDAmagazine of ga je liever over tot? https://t.co/3ClTNyynP4
MailEncuentro Yoga? Italië? Combi? Boek nu! https://t.co/3BL8zsMz28
MailEncuentro Wat als we in de tijd vast zitten? Vasthouden aan het verleden, of vooruit hollen de toekomst in? Is het heden dan… https://t.co/4Ua3TSdEfC
MailEncuentro Wees als #gras je veert weer op nadat iemand op je heeft gestaan #coaching https://t.co/cDOgmmUsAe
MailEncuentro #uitzicht hebben kan vanuit de kleinste #kier ! #focus #verruiming waar kijk jij doorheen? Waar richt jij je op?… https://t.co/IfHf8qkKBe
MailEncuentro #relaxing is durven #loslaten en #overgave in het #moment. Genieten van nu zonder de gedachten aan gisteren of morg… https://t.co/uRNIptLdHB
MailEncuentro Is geloof jouw zekerheid? Of is zekerheid jouw geloof? #ikgeloof #geloven #zekerheden wat zijn jouw zekerheden? https://t.co/fLv4DPVg5o
MailEncuentro Ook wat we vinden van een ander kunnen we koesteren https://t.co/oD7dD9aK2Z
MailEncuentro #lente geeft nieuwe knoppen zodat de vrucht geplukt kan worden! Onze knop: #yogaweek #vrouwenkracht #rondreis en .. https://t.co/bwBeJzehNk
MailEncuentro Onze stoelen staan klaar voor een goed #gesprek, of #ontspanning, of #tijdvoorjezelf #relaxinghttps://t.co/7Z1xVQlvyL
MailEncuentro @SaskiaBogaart dat begrijp ik! Dit is de basis van #zelfinzicht en inzicht algemeen. #polariteiten kan zo verhelderend zijn 🍀
MailEncuentro RT @NatureRunsWild: Een mens trachten te begrijpen is zo moeilijk dat men hem gemakkelijkheidshalve veroordeelt. - Georges van Acker
MailEncuentro @SaskiaBogaart de wet van tegengestelde, het één kan nooit zonder het ander.
MailEncuentro Bij wie #klop jij aan? Of wat kloptbij jou aan? https://t.co/cUiXJd75GW
MailEncuentro Welke #knoop houdt jou in de #onbewuste greep? Zet ze niet buiten maar lijst ze in zodat ze de #eer krijgen! Kijk e… https://t.co/LYMV8EpQbu
MailEncuentro In de stilte horen we wat er werkelijk verteld wordt https://t.co/bkqITVOCb7
MailEncuentro Soms zoeken we een lichtje en vinden we het niet, en dan lopen we tegen de lamp aan en zien we het lichtpuntje! Ik… https://t.co/nvALDpskFu
MailEncuentro In plaats van schapen tellen ga ik kazen tellen! Wat denk jij? Buone notte! Slaap lekker namens ons @Cdelpassatore https://t.co/MXtAMNNqGE
MailEncuentro Mooie dag vandaag! Ontvouw het als een cadeautje ,.. en geniet! Groeten uit Italië @Cdelpassatore https://t.co/6ZN9DApW4V
MailEncuentro #goedemorgen #Buongiorno wij staan klaar voor een mooie dag! Hij brengt wat hij brengen mag! @Cdelpassatore https://t.co/ipKBVcDC7I
MailEncuentro tonen van liefde zit m in een klein gebaar,.. #valentinesday2017 https://t.co/9ZTb2V7fcV
MailEncuentro RT @Cdelpassatore: Even afkicken na 3 dagen #littleitaly . @smaakvanitalie bedankt voor een mooi event!#ikvertrek #Italië #Umbrië #Lazio ht…
MailEncuentro @MatkovichAnna mooie dag is de cadeautjes die zich aandienen weten uit te pakken. Wens je vandaag veel cadeautjes toe. En uitpakplezier
MailEncuentro @ikvertrek, is het #vertrouwde inpakken en meenemen voor we de #vleugels slaan. Wat neem ik mee? En wat laat ik los… https://t.co/DMSktwj0Xc
MailEncuentro #littleitaly #beurs! We komen er aan.. komt u ook? #amsterdam #italy oefent u ook meteen mee? #fijne dag https://t.co/vo04O3bnsr
MailEncuentro @MatkovichAnna we luisteren met onze eigen oren, we zien met onze eigen ogen. Dit zegt nog niets over de ander. Mooie dag
MailEncuentro @GVerbaan dat is toch pas #ontspanning 😘😏
MailEncuentro Er zijn zoveel dingen waar je je kunt aan #ergeren. Of niet. https://t.co/o4fyaGfPgL
MailEncuentro @RoyGevan niets meer aan toevoegen.
MailEncuentro RT @twoladiesliving: Met een bijpassend kussen en super cute krukje brengt dit behang de juiste sfeer in de slaapkamer van een klant.... h…
MailEncuentro @BuildingHolland #dansen is meegaan in de #beweging die is ingezet. Geen #antwoord geven is de beweging #ontwijken. #ontmoet #vloeiende dans

Een goede pot communiceren!

Een goede pot communiceren!

Tijdens het kijken naar een tennis wedstrijd van ABN AMRO herinner ik me weer de tijden die ik als kind mee maakte op het tennisveld. De opperste concentratie, als de bal in je hand ligt om op te gooien voor het serveren. Al voor je de bal omhoog gooit is er al gekeken, weet je waar je hem wil hebben. Je volgt niet waar de bal op je racket terecht komt maar je richt je, en als de bal zijn koers is gevolgd komt de bal terug. Mits de ander hem heeft terug gespeeld.

Een tenniswedstrijd is eigenlijk net communiceren. De bal is de communicatie. Het wedstrijdelement geeft de aard van de communicatie aan. vriendelijk of vijandig, gericht of alle kanten op.

Voor het "goed" communiceren focus je en richt je een gerichte boodschap op de ander. Indien je vriendschappelijk bent pas je de aard van het spel, de communicatie, aan op de "tegenstander", je vriend. De bal kan zacht gespeeld worden, zelfs in de hand gelegd worden. In tegenstelling bij een verhitte discussie. Of zelfs tijdens een vergadering waar soms de aftroeving belangrijker is dan een mooie "wedstrijd".

Als we tijdens het communiceren onze boodschap richten, afgestemd op de ander, wetend wat de aard is en de intentie van de ander, dan kunnen we een mooie partij spelen. Het gesprek kan speels, vriendelijk en gemoedelijk zijn. Net als een heerlijke tennispartij in de zon met een tegenstander van vriendelijk aard. 

Dit in tegenstelling bij een partij tennis waarbij we willen winnen. De bal wordt slim gespeeld. De bal wordt met effect gespeeld, hard of juist net over het net. Met altijd een plan vooraf. Je weet wat je wil, waar je de ander wil hebben. En gek genoeg dit is soms ook tijdens gesprekken zo. Voor je het weet worden verwijten afgevuurd en ben je in een hoek gedreven. Het gesprek is pas afgelopen als het punt is gemaakt.

We kunnen ons tijdens deze gesprekken kwijt raken, onverhoopt van alles uitbrengen en de ander nog meer "ballen" geven om door te gaan met het gesprek. De emotie maakt ons meester, het hoofd is verhit en we vergeten de regels van het spel.

Eigenlijk kan ieder gesprek uitmonden in een gevaarlijke wedstrijd waar je van te voren niet op bedacht was. Een bal, te hard, te scherp afgevuurd en er ontstaat een element in het gesprek als een echte wedstrijd. De ander, of jezelf moet een punt maken. Waarbij we vergeten wat er gezegd wordt, we gaan voor de bal en vuren gedisciplineerd af met een doel voor ogen. Een matchpoint maken en gaan.

Het mooie tijdens een wedstrijd is dat als je zelf gaat serveren kun je de rust bewaren. En de regie weer herpakken mits je de bal , de communicatie zo weet te spelen dat de ander meegaat in de spel. En niet alleen tijdens het serveren maar ook tijden het terug kaatsen. Door rust te brengen in het spel kan de verhitting afkoelen en weer nagaan waar het spel toe leidt.

Tijdens een gesprek kun je door rust te brengen, door te ademen, tijd te nemen over wat je zegt na gaan welk effect dit geeft. Bedenk wat voor element je in het gesprek tegen komt en of dit ook is wat je wilde. Soms werkt het goed om aan te geven naar de ander: ik bemerk een verhitting in ons gesprek terwijl ik dacht dat we een vriendschappelijk gesprek aan gingen. Indien het gesprek een emotionele lading heeft is het juist belangrijk een gerichte boodschap te geven. Juist een tennispartij kun je goed spelen door je hoofd erbij te houden.

Tijdens een tennis wedstrijd zie je dan ook dat degene die zijn emoties weet te beheersen, te controleren, de ballen gericht en zuiver kan slaan. Zodra het hoofd overmant wordt, de emotie de overhand krijgt gaan de ballen sneller over de lijn, raken het net of erger nog, nemen een ongecontroleerde richting aan.

Emoties zijn fantastisch, gevoelens komen los en kunnen zeker benoemd worden tijdens gesprekken. Onderwerpen kunnen ons raken, een emotie gaat dan zijn weg en voor we het weten nemen ze de overhand in ons gesprek. Echter in veel gevallen is het onderwerp wat anders dan de emotie en maakt dat we niet meer weten waar we het over hebben. We kunnen het gesprek dan weer binnen de lijnen van het spel te krijgen door het te benoemen, het onderwerp, wat je zegt raakt me. Het gesprek kan dan gaan over het geen wat je beleeft in plaats dat het zijdelings het gesprek zodanig beïnvloed dat de ander niet weet wat er gebeurd.

Tijdens een vergadering benoemt een collega dat ze niet meer bij het gesprek is, ze is de draad kwijt en heeft het idee dat er in een vicieuze cirkel gepraat wordt. Een in mijn ogen moedige wijze van communiceren. In plaats van de tennispartij voorbij te laten gaan initiatief te tonen en op volwassen wijze aan te geven: ik ben de draad kwijt. Helaas geeft deze opmerking irritatie bij een ander op. Waarschijnlijk, maar dat is invulling, komt dit omdat we weinig communiceren over wat er gebeurt. In veel gevallen lijken er namelijk tijdens gesprekken meerdere ballen te zijn. En zelfs bij tennis is dat lastig spelen.

We vergeten dat onze eigen beleving, ons eigen innerlijk verhaal de overhand krijgt. Tijdens een pot tennis is het makkelijk om alle ballen naar de ander te slaan. Echter als de ander niet terug slaat, geen bal over het net krijgt zal het spel stokken. Gelijk als bij een gesprek. De ander zal je moeten begrijpen, weten wat er gebeurd en wat er bedoeld wordt met de boodschap. Communiceren is niet alleen ballen spelen of terug slaan. Communiceren is net als een goede pot tennis, afstemmen. Afstemmen met jezelf en de ander. 

Wie serveert, wie is er aan de beurt en waar gaan we het over hebben. Benoem je het wanneer je de ander niet begrijpt, kunt volgen, of als er een emotionele lading ontstaat? Als we meer zouden communiceren met spelregels die we in acht houden. Ons concentreren op de boodschap i.p.v. het verhaal wat innerlijk ontstaat, daardoor kunnen we ervoor zorg dragen dat er een mooi gesprek plaats vindt. Zelfs emoties kunnen zorgdragen voor een mooi gesprek. Of het nu diepgaand, vrolijk of humoristisch is. 

Wat zou het fijn zijn als we vaker durven te zeggen "ik raak geïrriteerd van wat je zegt" " je bedoeld het vast humoristisch, alleen voor mij is dit geen humor" hierdoor kan de ander zijn opmerking bijstellen, en afstemmen wat dan wel humoristisch is. Daarnaast zijn er in een wedstrijd gelijkwaardige tegenstanders, juist dit maakt het spel zo mooi en spannend. Om een goed gesprek te hebben is het altijd makkelijker om met mensen te praten die van nature begrijpen wat je bedoeld. Alleen we communiceren niet altijd met mensen die meteen dezelfde taal begrijpen.

Binnen familieopstellingen zie ik dan ook geregeld dat mensen met een bepaalde overeenkomst vanuit het systeem van herkomst veel gemakkelijker communiceren dan mensen met een andere herkomst. Hierbij bedoel ik dan ook, mensen met parentificatie  achtergrond spreken in veel gevallen dezelfde taal. Mensen met bv. een oorlogstrauma begrijpen veel sneller de context van het gesprek. 

We vergeten, in mijn ogen, regelmatig de context waarin iets gezegd wordt. De aard van het tennisspel is dan niet duidelijk. Dit zorgt ervoor dat een vurige speler opeens binnen een vriendschappelijk potje tennis overdreven over kan komen. Niet wetend of begrijpend dat de ander een gepassioneerde speler is.

Een goede pot tennis, geeft hernieuwde energie. Zorgt voor adrenaline, plezier en enthousiasme. Net als een goede pot communiceren!

Nu communiceren we dagelijks, kun je nagaan hoe heerlijk dit zou zijn als we er een echt goede pot communicatie van maken!