MailEncuentro @MatkovichAnna Als #pijn te groot is keren wij er ons vanaf. twee generaties later wordt het opgepakt .Door die wie… https://t.co/Z5uniVGSPG
MailEncuentro Ook als je je #afzonderd sta je in het #geheel. Vanuit ander #perspectief het #totale beeld zien… https://t.co/xJDNVmpV0g
MailEncuentro Uit #boek #dezwartemethetwittehart @ArthurJapin welke kleur heb jij gekregen? Of heb je aangenomen?… https://t.co/mNBBkusJk7
MailEncuentro @DTeclegiorgis Anderhalf uur werk.. ipv kantoorbaan lol https://t.co/t8R79NhqSb
MailEncuentro Zonnige dag! Hoe koel jij af? Of kom je juist tot bloei? #passatore #vakantie #Italy https://t.co/gRYcozEOPV
MailEncuentro #linda aan het #zwembad! Even #ralaxen ! Wat lees jij graag? @_LindadeMol @LINDAmagazine of ga je liever over tot? https://t.co/3ClTNyynP4
MailEncuentro Yoga? Italië? Combi? Boek nu! https://t.co/3BL8zsMz28
MailEncuentro Wat als we in de tijd vast zitten? Vasthouden aan het verleden, of vooruit hollen de toekomst in? Is het heden dan… https://t.co/4Ua3TSdEfC
MailEncuentro Wees als #gras je veert weer op nadat iemand op je heeft gestaan #coaching https://t.co/cDOgmmUsAe
MailEncuentro #uitzicht hebben kan vanuit de kleinste #kier ! #focus #verruiming waar kijk jij doorheen? Waar richt jij je op?… https://t.co/IfHf8qkKBe
MailEncuentro #relaxing is durven #loslaten en #overgave in het #moment. Genieten van nu zonder de gedachten aan gisteren of morg… https://t.co/uRNIptLdHB
MailEncuentro Is geloof jouw zekerheid? Of is zekerheid jouw geloof? #ikgeloof #geloven #zekerheden wat zijn jouw zekerheden? https://t.co/fLv4DPVg5o
MailEncuentro Ook wat we vinden van een ander kunnen we koesteren https://t.co/oD7dD9aK2Z
MailEncuentro #lente geeft nieuwe knoppen zodat de vrucht geplukt kan worden! Onze knop: #yogaweek #vrouwenkracht #rondreis en .. https://t.co/bwBeJzehNk
MailEncuentro Onze stoelen staan klaar voor een goed #gesprek, of #ontspanning, of #tijdvoorjezelf #relaxinghttps://t.co/7Z1xVQlvyL
MailEncuentro @SaskiaBogaart dat begrijp ik! Dit is de basis van #zelfinzicht en inzicht algemeen. #polariteiten kan zo verhelderend zijn 🍀
MailEncuentro RT @NatureRunsWild: Een mens trachten te begrijpen is zo moeilijk dat men hem gemakkelijkheidshalve veroordeelt. - Georges van Acker
MailEncuentro @SaskiaBogaart de wet van tegengestelde, het één kan nooit zonder het ander.
MailEncuentro Bij wie #klop jij aan? Of wat kloptbij jou aan? https://t.co/cUiXJd75GW
MailEncuentro Welke #knoop houdt jou in de #onbewuste greep? Zet ze niet buiten maar lijst ze in zodat ze de #eer krijgen! Kijk e… https://t.co/LYMV8EpQbu
MailEncuentro In de stilte horen we wat er werkelijk verteld wordt https://t.co/bkqITVOCb7
MailEncuentro Soms zoeken we een lichtje en vinden we het niet, en dan lopen we tegen de lamp aan en zien we het lichtpuntje! Ik… https://t.co/nvALDpskFu
MailEncuentro In plaats van schapen tellen ga ik kazen tellen! Wat denk jij? Buone notte! Slaap lekker namens ons @Cdelpassatore https://t.co/MXtAMNNqGE
MailEncuentro Mooie dag vandaag! Ontvouw het als een cadeautje ,.. en geniet! Groeten uit Italië @Cdelpassatore https://t.co/6ZN9DApW4V
MailEncuentro #goedemorgen #Buongiorno wij staan klaar voor een mooie dag! Hij brengt wat hij brengen mag! @Cdelpassatore https://t.co/ipKBVcDC7I
MailEncuentro tonen van liefde zit m in een klein gebaar,.. #valentinesday2017 https://t.co/9ZTb2V7fcV
MailEncuentro RT @Cdelpassatore: Even afkicken na 3 dagen #littleitaly . @smaakvanitalie bedankt voor een mooi event!#ikvertrek #Italië #Umbrië #Lazio ht…
MailEncuentro @MatkovichAnna mooie dag is de cadeautjes die zich aandienen weten uit te pakken. Wens je vandaag veel cadeautjes toe. En uitpakplezier
MailEncuentro @ikvertrek, is het #vertrouwde inpakken en meenemen voor we de #vleugels slaan. Wat neem ik mee? En wat laat ik los… https://t.co/DMSktwj0Xc
MailEncuentro #littleitaly #beurs! We komen er aan.. komt u ook? #amsterdam #italy oefent u ook meteen mee? #fijne dag https://t.co/vo04O3bnsr
MailEncuentro @MatkovichAnna we luisteren met onze eigen oren, we zien met onze eigen ogen. Dit zegt nog niets over de ander. Mooie dag
MailEncuentro @GVerbaan dat is toch pas #ontspanning 😘😏
MailEncuentro Er zijn zoveel dingen waar je je kunt aan #ergeren. Of niet. https://t.co/o4fyaGfPgL
MailEncuentro @RoyGevan niets meer aan toevoegen.
MailEncuentro RT @twoladiesliving: Met een bijpassend kussen en super cute krukje brengt dit behang de juiste sfeer in de slaapkamer van een klant.... h…
MailEncuentro @BuildingHolland #dansen is meegaan in de #beweging die is ingezet. Geen #antwoord geven is de beweging #ontwijken. #ontmoet #vloeiende dans

Bewandelen van je levenspad!

Levenspad bewandelen

“Het leven is een ontdekkingsreis, verdwalen hoort erbij.” Of  “Mijn richtingsgevoel zegt , dat het alle kanten op kan.”, zijn allemaal uitspraken over het leven als een reis die we mogen bewandelen. We volgen ons levenspad en wandelen in ons eigen tempo, levenstred zoals ik in een vorig blog beschreef. Alleen hoe wandelen we nou eigenlijk?

Als ik vooruit wil komen zal ik mijn voet moeten optillen en vooruit verplaatsen . Een mechanisme wat we iedere dag doen  en in de meeste situaties zonder na te denken. Mits het soepel verloopt, geen pijn ervaren wordt en het mechanisme werkt. Een mechanisme dat we zoveel gebruiken en zo bruikbaar is, de vraag ontstaat hoe we dan ons levenspad kunnen bewandelen.

Zodra we besluiten in beweging te komen en te gaan wandelen, zullen we één van onze voeten optillen. Op het moment dat je je voet optilt vertrouw je volledig op je andere voet, dat het je kan dragen, dat het voldoende evenwicht heeft . Mocht dit niet het geval zijn, ga je namelijk meteen compenseren, dit kan door een herstellende beweging, je voet snel terug zetten etc.

Om te wandelen hebben we dus balans nodig. Vanuit een balans is er het vertrouwen, de zekerheid: ik kan mijn volgende stap zetten. Het balans ervaren heeft aan de ene kant de maken met de fundering, de ondergrond. Zodra ik mijn voet op een smalle balk heb staan zal mijn voet meteen een appel doen op mijn innerlijke evenwicht. Is de balk daarentegen breed en stabiel, dan zal mijn voet meteen neergezet zijn en moet ik evengoed zoeken naar mijn innerlijke evenwicht alleen dan in mindere mate. Staat mijn voet op een steen, dan wordt er een appel gedaan op een continu aan herstel van evenwicht.

Zonder dat we er verder bij stil staan maakt de stabiliteit van de voet uit in hoeverre we de andere voet vooruit zetten. Bij een onstabiele ondergrond of onstabiele evenwicht zullen we de voet voorzichtig neerzetten. Net als in het leven, als we onzekerheid ervaren zullen we minder zeker de volgende stap zetten.

De kunst is om je eigen innerlijke evenwicht te ervaren, deze te stabiliseren en te vertrouwen. Een wandelmeditatie is een mooie manier om in contact te komen met  je fysieke evenwicht. Je emotionele evenwicht wordt mede bepaald door de fundering uit het verleden. Het wil niet zeggen dat als je verleden, je emotionele fundering oneffenheid ervaren heeft, deze ook onevenwichtig  is. Stel je voor dat je iedere dag wandelt op paadjes waarbij je op keien loopt, kleine steentjes. Je iedere dag je voeten aanleert goed neer te zetten en het evenwicht leert ervaren op een kleine steen. Hierdoor zal je dus zo geconditioneerd worden dat je evenwicht ervaart op juist de oneffenheid.

Als je een stap in je leven wilt zetten, je onzekerheid ervaart of een onbalans, kijk dan eens terug naar je eigen fundering. De fundering van waaruit je gaat handelen. Welke steen zorgt voor de onbalans, wellicht kun je je voet verplaatsen om vooruit te kunnen stappen. De toekomst is veel minder onzeker, onstabiel als we onze aandacht verplaatsen vanuit de innerlijke fundering. We hebben tenslotte altijd gehandeld vanuit deze fundering, en hieruit een bepaalde balans gevonden. Een onzekere toekomst is in mijn beleving een projectie van onzekerheid uit het verleden. Richt je innerlijke focus op je innerlijke evenwicht en de toekomst zal evenwichtiger aanvoelen. Zonder dat je daarbij vast hoeft te houden aan een muur, een tak of een ander. Zonder dat je je vast hoeft te houden aan je patronen. Vooruit lopen op je levenspad is afslagen kunnen en durven nemen. Vasthouden aan patronen is wandelen op een pad wat je al kent. Veel plezier met wandelen.